2018.06.12 02:17ボディメイクに失敗する人って？！ボディメイクの基本は食！！これ、、、なかなかできない人がとっても多い！あと、勘違いして覚えてしまっている人も！メディアの戦略って怖いですね〜涙
2018.06.06 03:34ボディメイクにおすすめの野菜♡野菜が全部ヘルシー！！というわけでもないのです。※語弊があるので補足しますが食材は使い方次第で全てとても大切なものです。日本人は野菜の摂取量が少なすぎます！！積極的に栄養素ばっちりな野菜を食べまくりましょう！！
2018.06.03 22:44ボディメイクに大事なマインド！肉体を変えよう！と思うと、行動よりも先ずはマインド！がとても大事です。行動することは実は簡単ですが、どんな意識で？やるか！！というのがと〜っても大事です！意識が変わると行動も変わる！人生も変わる！！！
2018.06.03 11:22美脚になる魔法のテープ術！美脚は誰しもが憧れますよね〜！下半身デブのワタシが、探りに探って見つけた簡単に美脚になる方法！用意するのは、カラダ用のテープだけ！これ1本で体幹が整いますよ♪
2018.06.03 11:18美整オイルで内臓剥がし！内臓剥がし！と聞くと、えー？！と言われます（笑）一体内臓剥がしとはなんだ…！？ってなりますよね（笑）簡単で、しかも早い！慣れたら30秒くらいでどんなに脂肪がある方でも腹筋が見事に出てきますよ♪